Этот момент можно проследить во всех моих записях и монологах, типичная для интровертов черта - отвлекаться на мелочи, которые мне кажутся важными. Но ведь такое происходит не только во время изложения мыслей, но и во время рассуждений. Я порой забываю сделать один маленький шажок, который отделяет меня от понимания. Сколько раз я натыкался на картинку с тремя мордами, у которых нарисован мозг - и чем он больше, тем грустнее морда. Сколько раз я думал о том, что чем глупее человек - тем проще ему достичь счастья (и это есть лишь повод для зависти, сказанное не отрицает наличия у меня глупости, да еще какой).
Но что именно, в данной ситуации, делает человека несчастным? Этот вопрос я себе не задавал, хотя уже знал ответ - мысли. Я наиболее счастлив, когда забываюсь на экране монитора/в физических нагрузках (что уже не так хорошо работает) во время чего пропадают все мысли (но это требует достаточной глубины погружения, во время просмотра большинства фильмов я не могу отделаться от мысли что все эти люди - актёры. Начинаю представлять какие они в жизни и как это отражается на их роли и пр.). Можно ли этого добиться без растрачивания внимания? Отсечь всё лишнее? Надо погуглить медитации и подобные практики.